Krisis Percaya Diri dan Faktor Penyebabnya
Setelah kita mengetahui apa itu Percaya diri,ciri-ciri orang yang percaya diri dan tidak,kemudian Krisis percaya diri dan Penyebabnya,saatnya kita cari Tips atau cara Mengatasi krisis Percaya Diri anda.
Krisis
percaya diri biasanya ditimbulkan oleh perasaan.Perasaan malu/minder
dan merasa banyak kekurangan lain2.Krisis percaya diri sering dipicu
oleh timbulnya perasaan kurang akan diri sendiri. Kita merasa miskin,
kurang gaul, jelek, tidak pandai, dll.
Kita
selalu menggangap orang lain lebih tinggi dari kita. Kalau pandangan
tersebut nantinya dapat memacu diri agar lebih maju, itu sangat
dianjurkan. Tapi kalau pandangan tersebut hanya akan membuat diri kita
semakin terpuruk, sebaiknya buang jauh-jauh pandangan yang seperti itu.
Sudah sepatutnya sebagai manusia kita wajib bersyukur, karena rasa
syukur adalah kunci hidup bahagia.
Ada
pepetah bijak mengatakan"Belajarlah menjadi orang yang bahagia dengan
apa yang Anda miliki, sementara Anda tetap berusaha untuk mendapatkan
apa yang masih belum Anda capai."
Memang
tidak mudah dan terkadang dibutuhkan waktu yang cukup lama untuk bisa
mengembalikan atau mengatasi krisis percaya diri yang kita alamiKadang,
diperlukan beberapa hari, minggu, bahkan berbulan-bulan untuk
meningkatkan rasa percaya diri. Namun, jika kita konsisten menerapkan
caranya, akhirnya Anda akan menemukan diri Anda yang baru, yang lebih
kuat, dan yang lebih percaya diri!
Berikut ini sekelumit Tips yang mudah mudahan bisa meningkatkan rasa percaya diri anda.
Catatan Harian
Menulis
setiap hari membuat Anda melakukan refleksi diri setiap hari. Refleksi
harian dapat membantu menguatkan apa yang Anda ketahui, apa yang Anda
pelajari, dan apa yang masih perlu Anda perhatikan.
Tunjukkan rasa terima kasih
Tuliskan
setiap hari lima hal yang membuat Anda merasa harus berterima kasih dan
bersyukur, dan lakukan. Ini akan membantu perasaan Anda serta
memperkuat karakter yang akan terwujud dalam rasa percaya diri.
Gunakan penegasan
Tulis
keinginan Anda dan bagaimana mewujudkannya dalam sehari-hari. Misalnya,
“Saya ingin lebih percaya diri setiap hari.” Ucapkan di depan cermin,
atau rekam suara Anda. Dengar/baca kembali setidaknya satu kali sehari.
Memulai hubungan baru
Identifikasi
orang yang Anda kagumi, bisa dijadikan guru atau sebaliknya. Cari orang
yang akan menemani Anda melewati suka dan duka. Dengan meningkatkan
percaya diri, Anda akan membahagiakan diri sendiri.
Ubah perilaku
Kenali
hal apa yang meningkatkan dan menghilangkan rasa percaya diri Anda.
Berolahraga dan berpakaian baik serta pantas, akan meningkatkan percaya
diri. Selalu mengatakan “ya” untuk menghindari pertengkaran (padahal
Anda ingin mengatakan “tidak”) akan menghilangkan rasa percaya diri
Anda.
Ungkapkan
Menahan
apa yang ingin dikatakan karena takut bagaimana orang akan menerima
kita dapat mematahkan rasa percaya diri. Jangan ragu untuk mengungkapkan
apa yang Anda pikirkan atau sukai.
Ambil risiko setiap hari
Cara terbaik untuk mendukung rasa percaya diri adalah dengan mulai melakukan hal-hal yang selama ini Anda takuti.
Nah
itulah sekelumit tips Mengatasi krisis Percaya Diri yang dapat saya
tulis semoga bermanfaat dan masalah krisis percaya diri anda bisa
teratasi.......
Dari berbagai sumber.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar