Krisis Percaya Diri dan Faktor Penyebabnya

Setelah kita mengetahui apa itu Percaya diri,ciri-ciri orang yang percaya diri dan tidak,kemudian Krisis percaya diri dan Penyebabnya,saatnya kita cari Tips atau cara Mengatasi krisis Percaya Diri anda.

Krisis percaya diri biasanya ditimbulkan oleh perasaan.Perasaan malu/minder dan merasa banyak kekurangan lain2.Krisis percaya diri sering dipicu oleh timbulnya perasaan kurang akan diri sendiri. Kita merasa miskin, kurang gaul, jelek, tidak pandai, dll.

Kita selalu menggangap orang lain lebih tinggi dari kita. Kalau pandangan tersebut nantinya dapat memacu diri agar lebih maju, itu sangat dianjurkan. Tapi kalau pandangan tersebut hanya akan membuat diri kita semakin terpuruk, sebaiknya buang jauh-jauh pandangan yang seperti itu. Sudah sepatutnya sebagai manusia kita wajib bersyukur, karena rasa syukur adalah kunci hidup bahagia.

Ada pepetah bijak mengatakan"Belajarlah menjadi orang yang bahagia dengan apa yang Anda miliki, sementara Anda tetap berusaha untuk mendapatkan apa yang masih belum Anda capai."

Memang tidak mudah dan terkadang dibutuhkan waktu yang cukup lama untuk bisa mengembalikan atau mengatasi krisis percaya diri yang kita alamiKadang, diperlukan beberapa hari, minggu, bahkan berbulan-bulan untuk meningkatkan rasa percaya diri. Namun, jika kita konsisten menerapkan caranya, akhirnya Anda akan menemukan diri Anda yang baru, yang lebih kuat, dan yang lebih percaya diri!

Berikut ini sekelumit Tips yang mudah mudahan bisa meningkatkan rasa percaya diri anda.

Catatan Harian

Menulis setiap hari membuat Anda melakukan refleksi diri setiap hari. Refleksi harian dapat membantu menguatkan apa yang Anda ketahui, apa yang Anda pelajari, dan apa yang masih perlu Anda perhatikan.

Tunjukkan rasa terima kasih 

Tuliskan setiap hari lima hal yang membuat Anda merasa harus berterima kasih dan bersyukur, dan lakukan. Ini akan membantu perasaan Anda serta memperkuat karakter yang akan terwujud dalam rasa percaya diri.

Gunakan penegasan 

Tulis keinginan Anda dan bagaimana mewujudkannya dalam sehari-hari. Misalnya, “Saya ingin lebih percaya diri setiap hari.” Ucapkan di depan cermin, atau rekam suara Anda. Dengar/baca kembali setidaknya satu kali sehari.

Memulai hubungan baru 

Identifikasi orang yang Anda kagumi, bisa dijadikan guru atau sebaliknya. Cari orang yang akan menemani Anda melewati suka dan duka. Dengan meningkatkan percaya diri, Anda akan membahagiakan diri sendiri.

Ubah perilaku 

Kenali hal apa yang meningkatkan dan menghilangkan rasa percaya diri Anda. Berolahraga dan berpakaian baik serta pantas, akan meningkatkan percaya diri. Selalu mengatakan “ya” untuk menghindari pertengkaran (padahal Anda ingin mengatakan “tidak”) akan menghilangkan rasa percaya diri Anda.

Ungkapkan 

Menahan apa yang ingin dikatakan karena takut bagaimana orang akan menerima kita dapat mematahkan rasa percaya diri. Jangan ragu untuk mengungkapkan apa yang Anda pikirkan atau sukai.

Ambil risiko setiap hari 

Cara terbaik untuk mendukung rasa percaya diri adalah dengan mulai melakukan hal-hal yang selama ini Anda takuti.

Nah itulah sekelumit tips Mengatasi krisis Percaya Diri yang dapat saya tulis semoga bermanfaat dan masalah krisis percaya diri anda bisa teratasi.......

Dari berbagai sumber.

kamu bisa

Krisis Percaya Diri dan Faktor Penyebabnya

Diposkan oleh abd holikulanwar di 01.37

Krisis Percaya Diri dan Faktor Penyebabnya - Tips Mengatasi krisis Percaya Diri - Percaya Diri Dalam Islam - Ciri ciri Orang Yang Percaya Diri|dan Orang yang Tidak Percaya Diri|Minder - PERCAYA DIRI (PD)|Apa Itu Percaya Diri
 Pada posting yang lalu saya telah menyampaikan menenai Ciri ciri Orang Yang Percaya Diri|dan Orang yang Tidak Percaya Diri|Minder.untuk posting kali ini saya berusaha mengulas mengenai Krisis Percaya Diri dan Faktor Penyebabnya,lansung saja kita simak....

 Memiliki rasa percaya diri (PD) itu penting lho. Kalau punya PD tinggi, kita bisa mengembangkan potensi yang ada dalam diri kita secara optimal. Nggak perlu lagi deh kita merasa minder atau malu-malu ketika harus tampil di pasar, ups… di depan umum maksudnya. Pada kesempatan apapun. Dengan PD, kita juga bisa jadi tambah pinter, karena kita juga jadi berani angkat tangan untuk bertanya. Dan bisa jadi juga kita dikenal oleh banyak orang karena nggak minder dalam pergaulan.

 Menjadi manusia yang memiliki krisis percaya diri memang tidak enak. Pertama kita sering korban perasaan sendiri. Omongan orang lain sering kali dirasakan merendahkan diri kita. Saat kita berbicara tetapi tidak ditanggapi merasa dilecehkan. Mudah tersinggung. Bahkan ada yang sibuk untuk terus menerus menjelekkan orang lain yang dianggap menyaingi kita.

 Yang kedua, masalah krisis percaya diri bisa menjadikan kita memiliki ketakutan yang luar biasa. Ketakutan ini akan menyebabkan kita tidak mau mengambil tindakan yang beresiko. Bahkan sekecil apa pun resiko itu. Akibatnya, akan kehilangan banyak peluang.

  Berbagai macam penelitian membuktikan bahwa beberapa orang akan cenderung tegang ketika berhadapan dengan suatu tantangan. Bahkan ketika gagal menguasai ketegangan, orang akan menjadi ragu dalam menghadapi suatu tantangan sekecil apapun. Banyak sekali penyebab munculnya beragam krisis percaya diri. Selain muncul dari suatu tantangan dan situasi, krisis percaya diri juga muncul dari kurangnya penampilan yang di anggap tidak sesuai dengan ukuran sosial atau trend yang ada saat ini.

  Apa yang menyebabkan kiris percaya diri?

 Penyebab yang paling Utama Adalah Diri Sendiri

 Meskipun lingkungan bisa menyebabkan kita mengalami krisis percaya diri, namun sesungguhnya penyebab utamanya itu adalah diri sendiri. Kuncinya ialah bagaimana Anda menyikapi lingkungan Anda. Jika Anda “termakan” oleh omongan lingkungan, maka Anda akan rendah diri. Namun jika Anda “merdeka” maka apa pun yang dikatakan oleh lingkungan Anda tidak akan pernah mempengaruhi diri Anda.
 Anda mungkin salah, tetapi bukan berarti Anda orang yang selalu salah. Kesalahan bisa diperbaiki. Begitu juga dengan kegagalan. Anda mungkin pernah gagal, tetapi bukan berarti Anda adalah orang gagal. Anda hanya pernah gagal. Dan kita tahu, semua orang pernah salah dan semua orang pernah gagal. Itu adalah manusiawi. Kenapa harus merasa rendah diri?????

 Faktor penyebab krisis percaya diri yang berasal dari diri sendiri diantaranya,
 1.Tidak percaya diri karena merasa memiliki fakto kekurangan secara fisik,seperti:

•  Kelengkapan anggota tubuh (cacat )
• Ukuran tubuh (trlalu kurus,terlalu gemuk,kurang tingi dsb,)
•  Proporsi tubuh(tubuh kurang proporsional) 
•  Warna kulit,dan banyak lagi.

 2.Fikiran.Kita suka mikir yang enggak-enggak tentang diri kita sendiri.
 3.Takut salah,Takut salah bisa membuat kita nggak maju. Kalo kita selalu ngerasa takut salah dalam melakukan sesuatu, pasti kita nggak akan pernah bisa berhasil.

 Lingkungan Mungkin Mempengaruhi

 Tidak dipungkiri, sikap orang-orang yang ada di lingkungan kita bisa mempengaruhi kepercayaan diri kita. Sering kali, orang-orang di sekitar kita menyikapi kegagalan atau kekurangan kita dengan cara yang tidak baik. Misalnya mengejek kegagalan kita, membicarakan kekurangan kita di depan orang lain, atau membesar-besarkan kekurangan atau kegagalan kita. Hal seperti ini mungkin terjadi karena sikap masyarakat terhadap kegagalan dan kekurangan masih perlu diperbaiki.

  Yang selanjutnya adalah pergaulan,Kalo kita bergaul sama pengecut, otomatis kita juga akan jadi pengecut, karena pergaulan kita mempengaruhi kepribadian kita, karena kita berada di lingkungan yang mayoritas tidak punya rasa PD tinggi. Percaya deh, sedikit banyak, kita sangat dipengaruhi oleh lingkungan di mana kita berada. Kan kata Rasullullah juga, “Dirimu adalah sebagaimana temanmu”

 Faktor penyebab  lainya adalah kita sering terlalu mendengarkan pendapat orang lain,makanya Kita sering terpengaruh dengan pendapat orang lain, dan malangnya tidak semua pendapat itu benar. Pendapat atau masukan dari luar boleh saja kita tampung. Tugas kita adalah mengolahnya, sekaligus untuk evaluasi diri. Seandainya pendapat itu justru membuat kita menjadi mundur atau ragu-ragu,harus dong ditolak.
Dari berbagai sumber.

Itulah krisis percaya diri dan beberapa faktor penyebabnya yang dapat saya berikan untuk anda,mudah -mudahan bermanfaat......